Détox Booster Hiver 2026
Informations avant de commencer
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Informations0/1 étape
Liste des courses/semaines
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Liste des courses- sem 1 et sem 2 -0/1 étape
Détox Booster Hiver 2026 - Semaine 1 -
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Semaine 10/1 étape
Détox Booster Hiver 2026 - Semaine 2 -
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Semaine 20/1 étape
LES INFORMATIONS EN VIDEOS
Je t'invite à visionner les vidéos, tu y trouveras des précieuses informations !
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10 leçons
10 étapes
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Le café et l'eau0/1 étape
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Les féculents et les croyances0/1 étape
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COMMENT SE MESURER0/1 étape
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Les doubles féculents0/1 étape
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Les crudités on en parle !0/1 étape
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Ne pas se peser le soir !0/1 étape
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Ne pas se comparer aux autres!0/1 étape
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EVITER LES PATES LA VEILLE DE LA PESEE0/1 étape
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L'importance d'une bonne tenue vestimentaire0/1 étape
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Un défi pour prendre conscience du poids déjà perdu0/1 étape
LES DEFIS POUR DIMINUER LE STRESS
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2 leçons
2 étapes
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Apprendre à méditer0/1 étape
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Les défis pour 30 jours0/1 étape
RENFORCEMENT MUSCULAIRE DÉBUTANT
Une séance 2 à 3x semaine est l'idéal ! N'oubliez pas marcher minimum 30 minutes par jour !
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2 leçons
2 étapes
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Exercices de renforcement musculaire au tapis0/1 étape
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Exercices de renforcement musculaire 20/1 étape
SUIVRE SA TRANSFORMATION
Comment bien suivre sa transformation? En te pensant 1 seul fois par semaine et toujours le même jour ! Je te laisse découvrir
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3 leçons
3 étapes
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SUIVRE SON ÉVOLUTION0/1 étape
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COMMENT SE MESURER EN VIDEO0/1 étape
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Suivre ses données avec tableau récapitulatif 1-12 sem0/1 étape